80代からのヨガ

知り合いの80代のご夫婦、旦那さんの方が、最近ヨガを始めたと聞いてびっくりしました。

近くの体育館でやっているヨガクラスがあり、初級と中級とかがあるようで、初級に通い始めたとか。

確か83か84歳でしたよね？ヨガの経験全く０の所から…男性なのに…お体も硬そうなのに…いきなり始めるなんて、すごいです。

一番最初に講師の方に「あぐらのような座り方できますか？」と聞かれ、「できません」と答えたそうです。そうしたら、楽な座り方で良いと言われ、見よう見まねでやれる所だけなんとかやっているそうです。

週一回、1時間半のレッスン、1ヶ月続けたそうです。

旦那さんは、「ヨガ、とっても良いよ。」と感想を仰っていました。

これから続けていって、お体がどう変わるのか？どんな感想を持たれるのか？楽しみです。